大庆市和谐家庭促进会走进社区开展“心脑血管疾病预防”健康讲座2025年5月19日

旅游 2025-05-19 13

　　为增强居民健康意识，普及科学防病知识，3月27日下午，大庆市和谐家庭促进会走进东湖九社区新时代文明实践站开展了一场主题为“心脑血管疾病预防”的健康知识讲座。活动吸引了25名社区居民积极参与。

　　胡艳玲是大庆油田总医院心脏康复科的护士长，又是促进会的一名志愿者。胡老师用PPT结合生动案例，为居民科普心脑血管疾病方面的健康知识，详细科普了高血压、高血糖、高血脂等重要的致病危险因素与预防知识，并特别强调了老年人群体的应对措施，现场居民时不时拿出手机，对大屏幕上的科普知识进行拍照记录。通过真实病例分析，强调“早发现、早诊断、早干预”的重要性，并提醒居民警惕糖尿病早期症状，如尿液异常、皮肤反复感染等。

　　现场还聚焦“双心医学”理念，强调心理健康与心脏健康的紧密联系。通过一例因情绪压力引发焦虑的典型案例，胡老师解析了心理问题如何通过“躯体化症状”影响身体，倡导居民关注情绪管理，保持身心平衡。

　　宣讲中，胡老师特别针对中老年群体关心的血压管理问题展开互动答疑。让居民听得懂、记得住、用得上，告诉血压高了，不要“讳疾忌药”，针对“高压不高、低压高、脉压小”的困惑，建议通过控制体重、规律运动等方式辅助降压；对于“单纯收缩期血压升高”产生的过度顾虑，给予药物指导；“常年低血压是否需治疗”的疑问，胡老师明确表示，若无明显不适症状，无需过度干预。从不同年龄段人群对睡眠时长的需求、良好睡眠质量表现、长期睡眠不良产生的影响等方面，建议尽早去医疗机构寻求专业帮助，不同睡眠障碍需采取不同的治疗手段，各类睡眠障碍都是可以治疗和改善的。